Psychologische Beratung und Begleitung oder Lebensberatung

Probleme und Krisen in schwierigen Lebensphasen wie z.B. sich verändernde Lebensumstände, akute Notlagen, Unzufriedenheit an der eigenen Person, Konflikte in Ehe, Partnerschaft und Familie, im beruflichen  oder im sozialen Umfeld, sowie der Umgang mit problematischen Erkrankungen… Plötzlich fehlt die eigene emotionale Distanz, um sich Klarheit zu verschaffen. Dabei entsteht ein stetig anwachsender Leidensdruck, die Gedanken kreisen immer häufiger um dasselbe Thema, ohne dass ein Lösungsansatz zur Problembewältigung gefunden wird.

Bei der Beratung und Begleitung durch solch schwierige persönliche Lebensabschnitte ist es wichtig, die Problematik anzusprechen und sich gegebüber einem neutralen Dritten frei auszuprechen. Die persönliche Situation und die bestehenden Probleme können in einem Beratungsgespräch analysiert und neue individuelle Ziele definiert werden. Darüber hinaus werden Strategien und Lösungswege erarbeitet und deren Umsetzung unterstützend begleitet.

Im Unterschied zur Psychotherapie, bei der es sich um eine Therapie zur Feststellung, Heilung oder Linderung von Störungen mit Krankheitswert handelt, geht es bei der psychologischen Beratung um Hilfestellungen für psychisch gesunde Menschen mit konkreten Lebensproblemen.

Coaching

Der Begriff "Coaching" ist zumeist bekannt aus dem Bereich des Sports.

Auch außerhalb des Sportbereichs ist  Coaching ein effiziente Methode, die eigenen Stärken zu erkennen, zu fordern und letztlich optimal zu fördern.

Gemeinsam werden dabei persönliche Ziele und Strategien formuliert und umgesetzt. Der Umgang mit persönlichen Erwartungen und Erfolgen, sowie das Verhältnis zu Schuldgefühlen und die Akzeptanz von Misserfolgen werden trainiert.

Ziel ist der gesunde Umgang mit Körper und Geist mit dem individuellen Anspruch, sich selbst zu verwirklichen und den Anforderungen der Umwelt angemessen gerecht zu werden.

Themen für ein Coaching: 

• Jobneuorientierung
• Mobbing
• Jobverlust,
• Stressbewältigung,
• Burnout, 
• Angst,
• Überforderung,
• Karriereplanung
• Steigerung der Arbeitsfähigkeit
• Abbau von Leistungs-, Kreativitäts- und Motivationsblockaden
• Steigerung der Wahrnehmungs- und Beurteilungsfähigkeit
• Steigerung der Arbeits- und Lebensfreude

Diskretion ist mir sehr wichtig. Ich unterliege in meiner Tätigkeit der Schweigepflicht.